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騎車練體魄 郭志堅以賽代訓
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| 前進南都１００Ｋ單車挑戰賽第一名郭志堅。（記者陳佳伶攝） |
記者陳佳伶／新營報導
前進南都１００ｋ單車挑戰賽中，以二小時四十八分拿到第一名的郭志堅，平時就是位專業車手，他說，車齡已有近廿年，透過自行車運動檢視自己的健康，隨時都要把自己保持在最佳狀態。
現年四十七歲的郭志堅，是來自台北的ＳＰＥＣＩＡＬＩＺＥＤ車隊，由十八歲就開始接觸單車運動，家族都是喜好單車運動的單車一族，啟蒙教練是堂哥郭文進。
郭志堅說，他早年曾是區運自由車選手，近年來也曾參加全運會，四十公里不到一小時就完成，今年也曾參加台北自行車騎士協會登山車組比賽，拿到總冠軍。
郭志堅表示，為了保持體力，他每週至少練五至六天，一天最高練三至四小時，每年至少參加廿五場的單車賽，以賽代訓；靠著自行車運動練就強健的體魄，並以自行車運動檢視自己的健康，平時很注意飲食和睡眠，如果出現爬坡不如人，就可能是自己太重了，前陣子他就因此勵行減肥，由六十七公斤減到六十二公斤，果然爬坡速度快多了。
雖然昨天的單車挑戰，他拿到第一名，郭志堅仍不滿意，他原本預期自己能在二小時卅五分內完成，可能是之前摔傷，多少影響成績。
2009/12/26 18:27
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